Meer inzicht krijgen in waar je voor staat. Concreet worden en de dingen doen die voor jou belangrijk zijn. Goede keuzes maken, beter presteren en minder stress. Met oefeningen vanuit de positieve psychologie train je jouw mentale fitheid.
In 6 bijeenkomsten van 2 uur leer je stap voor stap zelfstandig mindfulness te beoefenen op een moderne, wetenschappelijke onderbouwde en verfrissende manier.
Wij leren deelnemers om vrij te presenteren in het moment. Met minder spreekspanning en meer plezier. In verbinding zijn met jezelf, je verhaal en met je publiek. Deze training is ontwikkeld in samenwerking met Speak to Inspire.
Een mental check-up is een vertrouwelijk gesprek met werknemers om de mentale fitheid van medewerkers en de organisatie in kaart te brengen. De gesprekken zelf alleen al vergroten vaak de mentale fitheid en voorkomen klachten en uitval.
Effectief communiceren betekent dat je met bewustwording, gegrond en in vertrouwen het gesprek met de ander aangaat. Je zult door met aandacht te communiceren, je doelen eerder bereiken en op de lange termijn meer succes hebben.
Meer weten over onze trainingen? Interesse in een coachingstraject? Bel 0294 286 762 of e-mail naar info@megamindful.nl